扁平足小朋友运动能力更差？如何利用矫正鞋提升

有一种说法认为，有扁平足的人运动能力较差，走路起来都容易疲劳疼痛。但我们也看到，在体育运动中的某些专业选手，也是有扁平足，那又该如何解释呢？

由于足弓下陷，减震和推送功能受限，对运动员弹跳是有一定影响，且运动时扁平足运动员比一般运动员更易感觉到疲劳及足痛。扁平足运动员取得如此令人瞩目的成绩，不仅与自身的努力有关，也与其特殊定制的鞋子和鞋垫离不开干系。这些定制的鞋子和鞋垫，能帮助扁平足运动员增加运动耐量，提升体育成绩。

通过这些运动员的例子，我们明白，其实有扁平足的孩子并非不能运动，通过科学的锻炼和穿着合适的矫正鞋，同样可以感受运动的乐趣。

那么矫正鞋的具体效果是怎样的呢？以国内知名的爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例，其儿童矫正鞋有三大功能：双密度鞋底、特殊设计后跟杯、FTH矫正鞋垫，穿着时能有效控制足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率，如此一来，小朋友运动时就不会那么容易累。

值得注意的是，矫正鞋不能随意购买，验脚配垫才是正确之道。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有专业的团队和领先的设备，在为顾客配置矫正鞋垫时，会通过专业仪器测量、大数据比对，专业足科矫形师评估三个步骤。不仅如此，在确定矫正鞋垫方案后，足科矫形师还会根据孩子试穿效果进行微调，确保最后成品能匹配孩子足部。

在定制矫正鞋后，建议进行积极的肌肉锻炼。其中胫后肌是维持足弓非常重要的肌肉，要想提升孩子的运动耐量，核心是要进行胫后肌的功能锻炼，像提踵运动和伸展小腿运动都能够增强其力量，并提高踝关节的稳定性。

定制矫正鞋配合适当的体育训练，可以让肌肉得到足够的锻炼，不仅能实现孩子运动耐量提升，让孩子更享受运动的乐趣，还能促进足部健康成长。这些你学会了吗？