爱矫健课堂：幼儿八字脚成因多，这些预防方法要记住

幼儿尤其是刚学步的儿童在行走的时候会出现一些o型腿的现象，这是是因为婴儿在妈妈肚子里呈蜷缩状态，因此足部会有伸不直的现象，但随着逐渐成长，这些现象是会逐渐改善的。而有些o型腿则由于后天因素形成。例如过早的学步和站立，过早的穿皮鞋还有体内缺钙等。怎么预防宝宝o型腿呢？有这样以下5个方法：

1、穿鞋底较硬，且后跟有固定设计的鞋子。家长片面追求鞋底软，会导致不能有效支撑足弓，损害足弓的正常发育。因此，选择有一定硬度的鞋子，兼顾舒适性的同时还能辅助足弓的形成。有固定设计的鞋子，如加硬的后跟杯，能帮助孩子形成正确走姿，同时保持行走的生物力线和地面垂直。

2、不穿过大的鞋子。宝宝为了适应尺码比脚大的鞋子，常常会选择改变走姿去迎合。久而久之，错误的走姿将对孩子足部肌肉和骨骼产生不可逆的影响。

3、尽量让孩子多爬行，不鼓励干预孩子提前走路。爬行是行走的重要储备阶段，可以帮助孩子锻炼肌肉和平衡力，为宝宝行走做强有力的支撑。太早干预走路，宝宝的腿和脚未能支撑身体重量，容易导致下肢和脚丫子变形。

4、给孩子补维生素D和多晒太阳。维生素D有助于钙质的吸收。多晒太阳促进维生素D的形成。强健的骨骼，可以防止孩子足部变形。

5、配置矫正鞋和运动按摩。如果家长发现，孩子已经有比较严重的O型腿或者严重扁平足、高足弓、后足外翻等现象就要带孩子到相关的机构进行评估和检查，如爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心。根据检查结果，给孩子配置矫正鞋。矫正鞋通过调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。通过这个原理，足患问题是可以被矫正的。且青少年时期的足部还没有定型，是矫正的黄金时期。配合适当的运动和按摩，可以缩短康复的过程。