矫正鞋垫对膝关节问题有帮助吗

膝关节是人体易受损伤的关节之一，在成年人中，膝关节骨性膝关节炎是高发的膝关节疾病之一。膝关节炎的致病因素有很多种，包括家族遗传、糖尿病、骨质疏松、肥胖、外伤以及生活习惯等。生物力学因素也是其中之一。

不少下肢部位疼痛是因为下肢的生物力线异常引起。由于足部的不良姿势，引起了足、膝、髋及背部疼痛不适。而当矫形鞋垫置于鞋内以使足部置于最佳位置时，保持了健康的足部姿势，能缓解足部疲劳及疼痛。

如今，随着人类文明的工业化，人们时常行走的地面也由原先的沙地、土地、草地以及沼泽地等有适应性的地面，变为了人造的坚硬平整的地面，如沥青、水泥、瓷砖和硬木等。这些地面无法根据足部轮廓而改变。这也就意味着，足部为了适应地面，只能改变自身。过度旋前正是引起许多足部病症的常见原因，如：足底筋膜炎、跟痛症、拇外翻、跖痛症、跟腱炎等。

正常情况下，膝关节有3度左右的旋转来配合正常旋前。但过度旋前会造成其超过正常的3度范围。伴随膝关节内旋增加，膝关节、软骨和半月板的应力也随之增加。同时也增加了膝关节韧带、肌腱和肌肉的拉伸，因此容易造成膝内侧疼痛、骨筋膜室综合症、髌骨肌腱炎、膝关节骨性关节炎等膝部问题。

也正因为如此，膝关节的过度内旋还会进一步影响髋关节、骨盆、背部等部位的生物力线，带来一系列的骨骼系统、软组织、韧带、肌腱及肌肉问题。

所以，在站立和走动的时候支撑足弓是必不可少的，有严重扁平足、严重后足外翻引起走路易疲劳及疼痛，可配以合适的矫正鞋垫，配合适合的足部运动，可有效缓解足部疲劳及疼痛。