你重视你的足踝健康了吗？

德国每年有超过100万人发生踝关节损伤，以德国8000万人口推测，我国每年发生踝关节损伤的人数大概在1600万。踝关节扭伤（扭曲）和韧带损伤是所有损伤中最常见的。留意日常生活，经常会遇到扭伤脚的人。

最常见的踝关节损伤，约占运动损伤的近15%-20%。频繁的快速变换方向的运动、跳跃运动以及与对手碰撞接触的运动对于踝关节韧带尤其存在风险。造成踝关节损伤的运多见于足球、篮球和排球等体育运动。

千里之行，始于“足”下，人们每天的日常生活都与足部息息相关。按照人们每天行走约8000~10000步计算，一个人一生中步行的距离可以绕地球四周。

然而，有多少人注意到足踝问题呢？

要知道，足部在步行时，承受的力量约为人体体重的2~3倍，而在跑步时这个数值更大！

就这样，足踝为维持人们生活而日复一日地辛勤工作，再加上马蹄足、高弓足、扁平足、下肢不等长等多种先天疾病，为足踝的正常运作加上了额外的负荷；还有下肢各关节的软组织损伤或是骨折等急性损伤，严重影响到足踝的健康；又或者是由不妥当处置急性损伤演变而来的慢性疾病，都将严重到人们的生活质量。     

也难怪，根据不完全统计，每10个人中就有7个人有或大或小的足踝疾病或是问题。      

不过，正是因为足踝问题如此常见，往往难以引起人们重视。即便对于急性损伤，大多数人也只是根据“经验”，草草处理一下，达到止痛消肿的目的就了事。           

但在很多情况下，这些问题因为没有在初期得到科学的矫形治疗和控制，才导致了后期越发严重的状况，不仅带来更为高昂的治疗费用，也会给患者造成不必要的痛苦，甚而长期影响其正常生活。

所以足踝问题不仅得给予重视，还必须把握住较佳治疗时期。在意识到问题后必须及时就诊、咨询医师，才能获得较佳的治疗效果。