也许您的足部问题与选鞋不当有关系，您知道吗？

造成成年人的足部问题后天成因有哪些呢？其中既有下肢生物力线的影响，与选鞋不当也有着重要的联系。

试想，在日常穿着中，除了鞋子以外，还有哪个身体部位会像足部一样，被放进与自身形状截然不同的容器中？尤其是，当足部向前滑动时足趾被挤入较窄的鞋头内，前足负重就会大大增加，在行走和运动时，下肢的生物力线自然难以处于正常位置。长此以往，对于足部健康造成的不利影响不可小觑。

1. 不同品牌和类型的鞋尺码不一致。不宜根据鞋上所标注的尺码来选择鞋，要用是否合脚来判断。

皮鞋、高跟鞋、跑鞋、休闲鞋，品牌不同、类型不同，鞋子的尺码都有所差异。因此鞋子的尺码固然可以参考，具体的还是要试穿之后根据合脚情况来判断。

2. 要测量两只脚的长短。大多数人会有一只脚比另一只脚大，要按照大的那只脚选鞋。

3. 站着试鞋，并检查你最长的足部趾和鞋最前端之间是否有充足的空间。站着和坐着的时候，足部的宽度会有所差异。一般来说从坐位到站立位，足部的宽度和长度都会增加，因此应该以站立位时的尺码为准。

4. 不要购买太紧的鞋，不要期待鞋子会变宽松。如果鞋子在设计上就不符合你的脚型，那么就忍痛放弃吧。不然靠脚的改变去适应鞋，必然会对足部健康造成不利影响。

千里之前，始于足下，足部是人体最为重要的部位之一。足部疾病影响的不仅是下肢力线，还可能对全身的关节、肌肉造成影响。因此在选鞋的时候，一定要选择舒适合脚、能够适应足部变化的鞋，才能守护足部健康。