宝宝受了委屈，妈妈们居然浑然不知

不久前，我妹妹给我传来一段视频，她带着小宝跟朋友一起出去郊游，很开心。我看了视频，大概有15分钟，却有不一样的感觉。

散步有没有好处，好处是什么？

散步是有好处的，因为散步属于低强度运动。当今人们的生活习惯以坐为主，每天绝大部分时间坐着，由此产生很多健康上的不良后果，肥胖就是其代表，各种慢性病发病率的快速上升都与此有关。

足底筋膜炎怎么办？

相信很多足部问题人士，都曾听说过，足底筋膜炎这一问题。作为一种由于足底筋膜炎症所引起的足部问题，足底肌膜炎困扰着千千万万的患者。今天，小编就带大家来一同了解，足底筋膜炎那些不得不说的小tips。

每天晨跑有什么好处？

在这寒冷的冬季，晨跑对于大多数来说似乎是一件不可能的事，早晨的被窝有一股魔力，充满着热量温暖着我们的身体；它有一种引力，让我们久久不愿离开。白天“上班太辛苦、下班没力气、午休时间短、加班时间长”……对于这样的我们每天拿出一小时运动，似乎是一件很奢侈的事情。

为什么早起时足底酸痛？

清晨，早起的你准备下床梳洗，却不料刚刚站直，脚底就传来了一阵刺痛；稍作缓和后，疼痛逐渐消失，可等到剧烈活动之后，疼痛竟又再度出现...... 如果这样的情形，常让您感到困扰，您极有可能已经患上了足底筋膜炎！

中老年膝盖疼痛该怎么办?

膝盖，也就是膝关节，是人体最大、最复杂的关节，由股骨、胫骨、腓骨、髌骨及相关的韧带、软骨、肌肉等组成，任何能够引起这些部件损伤的因素，如疾病、慢性劳损、外伤等，都能够导致膝关节损伤、疼痛。

如何跑步才能瘦腿

跑步作为一项简单易行的健身运动，既不受场地和时间的限制，也不需要任何器械和设备，受到了爱运动人士的广泛欢迎。然而许多想通过跑步减脂塑形的朋友都在思考一个问题——“跑步会小腿粗”这个说法是不是真的呢？今天就和大家聊一聊来这个问题，告诉大家

冬天如何保护好双足！

“冬季气候干燥，天气寒冷，人体容易受到寒邪刺激，从而表现在身体各个方面。此外，一些上班族每日工作较为辛苦，生活压力过重，也会带来一系列身体负面影响。针对上述几种情况，最适宜的做法就是每晚上用热水泡脚十五分钟左右，不仅可以驱散寒邪，而且可以减缓压力，有助于夜间睡眠。

宝宝O型腿的纠正方法有哪些

老一辈的总是说，孩子走路早，走路多，容易O型腿。每个家长也都特别在意宝宝的“腿型”，孩子在前面走，家长在后面瞅，担心自己家的孩子也会被“O”到。

跑步需要技巧，你真的会跑吗

跑步，大多数人都会告诉你这是最简单的运动，因为你只需要一双运动鞋就可以了。虽然这在大多数情况下都是如此，但这项运动还有一层神秘感，让许多非跑步者无法实现跨越式发展。