X形腿怎么办?怎么矫正X形腿?
笔直的双腿,无疑给优美的身姿增色不少,同时,它更是矫健步态不可缺少的元素。然而在日常生活中,有相当一部分人站立时,双腿不能笔直并拢,而呈“X”形,也就是常说的X形腿,医学上叫做“膝外翻”。正常人站立或平躺时,将双腿伸直并拢,这时候膝盖内侧和脚踝内侧应同时接触。若膝盖内侧相接触时,两脚内踝之间的距离加宽,则为膝外翻。不难想象,X形腿在双足并拢的情况下膝关节会出现碰撞,因此有X形腿的小孩在走路或跑步时...
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科普贴:儿童扁平足到底需不需要用矫正鞋
扁平足是指站立时足弓偏低或下陷的足部形态,在青少年群体中比较常见。由于足弓塌陷,扁平足的孩子走路起来容易累,如不及时干预,时间久了可能会导致足底筋膜炎、足跟骨刺、拇趾外翻等问题的出现,影响孩子健康成长。对于扁平足孩子来说,什么时候进行干预,什么样的干预最有效呢?哪些扁平足需要采取干预措施扁平足一般分为假象扁平足和生理性扁平足两种。其中,假象扁平足普遍存在于4岁以下的宝宝。仔细观察宝宝的脚丫子会发现,...
2022-04-15 -
摩顿趾如何矫正,矫正鞋垫哪个牌子比较专业
方头鞋穿久了不舒服?你可能有摩顿趾。那么摩顿趾是什么?可能这个名称大家比较陌生,但说起它的别称希腊脚,相信大家就会比较熟悉。摩顿趾的特点是第二跖骨比第一跖骨靠前,导致第二脚趾最长,它会导致人体稳定性变差,步行时突出的第二跖骨独自承担前部的力量,容易产生痛症和厚茧。那么对于有摩顿趾的人来说,是否可以通过定制矫正鞋垫的方式来减轻第二跖骨的负担,从而改善相关症状?答案是可以。针对摩顿趾的情况,建议定制摩...
2022-04-08 -
反穿鞋子矫正内八字?建议还要用矫正鞋干预
内八字是儿童常见的一种走路姿势,行走时双脚脚尖向内,看起来像是交叉在走路,而且容易摔倒。有些家长相信民间的偏方,让孩子反穿鞋子以图纠正内八字,但其实这种做法并不能达到矫正的效果,正确的做法应该是带孩子做详细的检查,并根据实际情况选择科学可靠的矫正鞋垫或其他矫正产品。内八字的危害仔细观察孩子的步姿,往往会发现,低龄学步的宝宝,走路时常常呈现内八字步态及O形腿,这是因为宝宝刚开始走路时还站不稳,待宝宝...
2022-04-02 -
放任扁平足元凶影响孩子健康,及时穿戴矫正鞋莫错过黄金期
足弓素来有“天然减震器”之称,能够减少地面对身体的冲击,保护足底神经、血管免受压迫。扁塌的足弓会带来很多生活的不便,但许多家长并不在意。殊不知放任扁平足的发展,会带来严重的后果。如果发现孩子是扁平足,应采取积极的干预措施,其中,针对严重扁平足的孩子,需及时配矫正鞋。扁平足之后,原来还有这些危害尽管扁平足早期可能没有任何不适,可它就像一枚不知道何时会被引爆的“炸弹”,何时会爆发,谁也无法预测,一旦爆...
2022-03-18 -
扁平足做哪些动作矫正有效,成人矫正鞋垫哪个牌子比较专业
扁平足的人生活很苦恼,走得比别人慢,日常中跑步就疼,是不是扁平足的人就应该当个“安静的美男子”呢?答案是否定的。长期缺乏锻炼,容易造成肌肉力量不足,而肌肉力量是维持正常足弓必需条件,所以对于扁平足成人来说,更需要进行科学的锻炼。配合上定制的矫正鞋垫,双管齐下,效果更好。运动:动态整合多组动作,恢复肌肉力量针对于有扁平足的成人,要恢复肌肉弹性,就要不断刺激足部,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉...
2022-03-11 -
孩子拇外翻如何改善,穿矫正鞋垫有用吗
孩子足部在成长过程中,有各种各样的问题,而其中比较容易忽视的是拇外翻。遗传是青少年拇外翻的主要原因,有部分孩子是因为穿鞋不当引起的,在一项长期回顾性研究中,40%的青少年拇外翻发生在10岁之前。轻微拇外翻会带来不适,但如果长久得不到纠正,常常引起其他的并发症,常见的有跖趾关节骨性关节炎,这不仅影响孩子走路运动,还会产生痛感,影响生活质量。那么针对拇外翻应该如何改善,穿矫正鞋垫是否有用呢?虽然手术是治疗...
2022-03-04 -
爱矫健课堂:新买的鞋子不久就磨损严重,你可能是扁平足
如果鞋子穿了很久,或者走过很远很远的路,出现磨损不足为奇。但有少部分人,新鞋子才穿了2-3个月,鞋子就磨损严重,而且磨损的严重程度内外侧不一,这很可能隐藏着某些足部问题。为什么这么说呢?鞋子磨损反映我们平时走路时脚底着力的情况。以扁平足为例,有严重扁平足的人,足弓部分是塌陷的,塌陷的足弓会给鞋底中部施加压力,造成相应部位磨损。同时有严重扁平足的人,足部常常伴有后足外翻,因此鞋跟内侧常常比外侧磨损严重。...
2022-02-25 -
拉低生活质量的“凶手”,扁平足应如何用矫正鞋垫矫正
扁平足在青少年儿童群体中发生率较高,一般随着儿童年龄增长会逐渐恢复,但其实成人中有扁平足的人数量也不低,有数据显示,成年人扁平足的发生概率大约在10%-20%。但部分人对扁平足不以为然,认为扁平足不会对身体造成什么影响。殊不知,扁平足会在不知不觉中发展,继而产生系列问题,如拇外翻、足底筋膜炎、跟腱炎等,严重影响日常生活。面对这个悄悄影响生活质量的“凶手”——扁平足,应该如何处理?专业人士表示,成人扁平足可...
2022-02-21 -
扁平足适合穿什么鞋?矫正鞋哪个牌子比较专业
扁平足是一种什么体验?想象一下,自己没走多久,小腿、脚掌、膝关节就开始酸疼,做一些需要速度的运动时,力不从心;做站立或深蹲时身体总是摇晃,不听使唤……而这些正是有严重扁平足的孩子在生活中的体验。那么针对扁平足应该如何干预呢?矫正鞋哪个牌子比较专业呢?超2成儿童有扁平足,扁平足正影响孩子生活复旦大学运动医学研究所在2017年10月-2018年5月的八个月内,对沪、湘、粤、冀、川等五省市,8974名6-16岁在校少年儿童(...
2022-02-10 -
矫正鞋有用吗?如何选择科学有效的矫正产品
发现孩子有比较明显的足部问题,家长紧张焦虑之余,通常会上网搜索、四处咨询打听矫正干预方法。一位家长抱着孩子来到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心,急切地想给怀里4周岁大的孩子选择矫正鞋。孩子之所以在日常生活中不愿意走路,可能是因为比较严重的足部问题。据孩子的妈妈描述,孩子经常走几步路就吵着要抱。刚开始的时候,大人们觉得孩子可能比较骄纵,后来次数多了,家长才开始关注孩子的足部问题。经过爱矫健专业检测,孩子有明...
2022-02-10